昨日は1年に一度の健康診断に行って来ました
一通り検査をした中でメタボ健診でお腹周りを測るという事があり
なんと、気を抜きっぱなしの私…
旅行に行って運動量が少ない割には朝から晩まで上げ膳据膳でありがた~くいただき
増してやバスがどこかに止まって『ソフトクリーム』の文字を見ると素直に食べて…
3日で一回り大きな女になって帰って来てから臨んだ健診…
とても残念な感じ…3日で太り何ヶ月で戻るんだろう(T_T)
人参と焼きアゲのサラダ＞ 人参は細切りにします
アゲはフライパンで空焼きして細く切ります
味のアクセントにかいわれ大根を入れてドレッシングは食べる寸前にかけてアゲがパリッとした感じを楽しんで食べてください
おかあしゃんのでぶった話は珍しくないよ！
ぼくには関係ないね
あっ…
食事の時にスープ を先に食べるのが良いですよね
特に海藻、きのこは良いよね！
あっさり冷やし中華＞ 冷やし中華大好きなんですが麺を食べすぎてしまうので、もやしとかわかめ、胡瓜、ハムと麺よりも野菜、海藻が多くなるようにすると満腹感もあるんです（＾－＾）
なんだかんだと心掛けようと一瞬思うのですが結局、食いしん坊で食べたい物を我慢する事が出来ないおばはんです（笑）
ヘルシーな物は一部で結局違うものも食べてしまうので無駄な抵抗なようです…（悲しい）
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美味しい物食べてきたんだね・・(笑）
返信削除腹筋運動だよーー！！
我が家、先月から夫婦で毎晩「腹筋運動」実行中です！
成果は・・来週会った時にね・・。
すご！！
返信削除夫婦でストイックに頑張ってのか？
いつも感心！頑張るよね
私にもその努力の欠片があれば…
来週楽しみにしてます！(^o^)／
ジャクソン家の夜は。。。
返信削除異様な光景です(-"-)
そ～っとのぞいてみてごらん～♪♫
そ～っとのぞいてみてごらん～♫
二人でドタバタしているよ～♫♫♫
共感！！旅行行くと人って短期間でこんなに太れるんですねと思いますΣ(ﾟﾛﾟ;) でも食べることだけはやめられない私です(^Ｑ^)
返信削除前記事の竹の子もおいしそ～♪菜の花やタラの芽や春の食材も大好きです！おいしいもの満載のパピーママさんのブログはやめられませーん
しかしナイスバディーのパピくんの視線がちょっとイタイ(・・；)
ジャクソン妹さま＞ いいよね～！！夫婦で入隊？
返信削除確かに外部からから覗いたら異様だと思うけど（爆
Gも妹も考えた事もない事とは思うが、だんだんと変わるんだよ
肉質が霜降りになってベルトの上からあふれ出す？？
っていう事にならないように（なってきたのかな？）今から頑張っているんだよ！
私はその時期、頑張らなかったので今じゃ〇〇〇デラックスさんとそっくりになっちゃって…（号泣）
逮股さま＞ いつもありがとうございますm(__)m
返信削除『ぶたもおだてりゃ気に登るpu～♡』
これから山菜の時期楽しみだ～！
お若い方でも好きなんですね（*^_^*）
逮股さんのブログがかなりの刺激になって楽しいです！
若い方の情報が入って来てニック君の事もわかりやすくて
私達もパピーにはほとんどの躾をしてなかったので最低限の事だけは教えなくてはと心がけるようになりました
ついつい甘やかせる事ばかりでダメですよね(^_^;)