寒～い！
ってちょっと大げさですが
昨日今日と寒いぐらいでアウターが必要！今週7月になるのに…
涼しいぐらいが寝やすくていいよね
最近、ずいぶんと『睡眠負債』という言葉を聞くことが多い
娘は学生時代から興味があって
色々調べて教えてくれていたけど…
私には全然関係なく、私はよく眠れていると感じていた
つい最近までは…
調べてみると深い眠りが少なく、目覚める回数が多いことに驚く
睡眠負債が溜まると認知症、うつ病、癌などになりやすくなるとか…
自分の睡眠について意識できるようになってよかった
良く寝ること大切ですね
でも、寝だめってできないんだって
パピーは必要な分だけ寝てるのかな？？
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| 眠いのか！？目が座ってる( *´艸｀) |
蛸と新生姜の甘酢漬け和え物
生姜のピリッとした辛味と甘酢が蛸とよく合います
お酒にもぴったり
ご訪問ありがとうございます
貴方のぽちっとが励みになります
寒い＆涼しい…羨ましいです( ﾟДﾟ)
返信削除でもでも、気温差でお風邪ひかれないようになさってくださいね。
こちらは蒸し蒸しと梅雨らしい感じです。
ところで、睡眠負債っていうんですね！
深くよく眠る＝脳の休息なので眠りの質は大切ですものね。
パピーちゃんのすやすやはとっても気持ち良さそうですzzz
きっと負債は０ですね(*^-^*)
いぬとくまさま＞ 蒸してますか(''_'')
返信削除暑いのは何とかなっても蒸すのは不快ですよね
札幌は寒いぐらいでした
ほとんど半袖の人も見かけることが少なかった
今日から何とか20℃超えの日が続くらしいです
暑い時は暑く、寒い時は寒くないといけないんだろうけど
年々違ってきてるよな気がします
私もパピーを観ながら寝不足はないなって思ってました( *´艸｀)
でも、動物の本能で寝てるように見えて
そうでもないかも！？
って思ってみたり…取り越し苦労だねｗｗ
蒸し蒸しだと散歩も大変でしょうね
札幌は涼しいので今のところいい感じです(^^♪